大人のADHD
（注意欠如多動症）

ADHDとは？

ADHDは、「不注意」「多動性・衝動性」を特徴とする神経発達症（発達障害）です。

ADHD：Attention-Deficit Hyperactivity Disorder（注意欠如多動症）

ADHDの原因、発生頻度など

ADHDには、生まれつきの脳の働き方の違いが関わっています。ドパミンやノルアドレナリンといった、神経伝達物質の働きの問題が関わることも分かっています。ADHDが生じる原因として、遺伝子や環境因子など、多くのことが影響しあっていると考えられていますが、まだ明らかになっていません。

ADHDは、子どもの約5%、成人では約2.5%に認められます。子どものころは女子より男子に多くみられますが、成人では診断がつけられる男女の割合はほぼ同じになるといわれています。

また、大人になると、子どものころに比べ、多動性や衝動性は減っていく傾向があります。

大人のADHD

大人のADHDでは、身の回りを整えること、金銭管理、子育て、仕事、人間関係などに困難を抱えていることがあります。

「仕事のミスが多い」「他のことに気を取られる」「頼まれていたことや約束を忘れる」「失くし物・忘れ物・遅刻」「計画的に物事を進めること（スケジュール管理・タスク管理）が苦手」などの困りごとが生じる場合もあります。

一方で、ADHDの特性によって、発想力や好奇心、行動力などの強みが発揮されることもあります。

大人のADHDの治療や支援

治療や支援は、あらわれる特性だけでなく、一人ひとりの困りごと、生活状況について十分に把握し、各々のニーズに合わせて行うことを目指します。

医療機関では、検査・診断や特性に応じた治療・支援などを行います。ADHDと診断された場合、学校や職場などの環境調整や行動療法などに加えて、薬物療法が行われることもあります。

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大人のADHDへの対応

大人のADHDでは、まず自身の行動特性を理解することが大切です。例えば、繰り返して遅刻する場合も、「夜更かし」「前日に用意をしていない」「朝の支度に時間がかかる」など、どのような問題点があるのかを明らかにして、対応します。

また、多くの仕事が同時に重なる「マルチタスク」の状態が苦手なことも多いです。時間のかかる案件は先送りにせず、早めに準備をする習慣をつけることや、一緒に仕事をする周囲との協力体制を作ることも重要です。

空間配置や音響対策の工夫などで、できるだけ注意力を保ちやすい環境を作れるか、職場や家族など周囲の協力も大切です。