診断・治療について

診断・治療を経て

監修：小坂浩隆先生（福井大学医学部精神医学教授）

自分の「説明書」ができて対策をとれる

自分が少しずつ分かってきました。自分の「説明書」ができて、いろいろ対策をとれるようになったことがよかったです。
診断や治療を受ける前に比べて、シャワーの時間を考えて少し早めに起きるようにしたり、前の日に落ち着いてバッグの中身を準備したりできるようになったと思います。

（20代女性 ADHD）

受け止めて、あきらめをつけられるように

診断を受けて、よかったなと思います。がらっと大きく変わってはいないけれど、「自分はASDなんだ」と受け止めて、「しょうがない」とあきらめをつけることができるようになりました。
自己流の対処では解決できないことなので、診断は早めのほうがいいと思います。

（20代男性 ASD・ADHD）

つらさの原因が分かって、次の人生へ進んだ

診断を受け、ADHDであると分かった時は少しショックだったけれど、気持ちが氷解して、「今まで生きづらかったのは、これのせいだったんだ」と、心が救われた気がします。
そして、「じゃあ、そのADHDを抱えて今後どう生きていくのか」と視点を移動できました。
第二の人生が始まり、むしろ充実していると思います。

（30代男性 ADHD）

以前は「普通」でなくてはと思っていた

診断の前は、「自分は努力ができなくて人より劣っている」「がんばれば困りごとは減らせる」と思っていました。「普通に生きなきゃ」「親に迷惑をかけないように」という気持ちも強かったし、「障害」という言葉にも抵抗があったんです。
いざ自分が発達障害であるという事実に直面した時に、自分が「普通」ではなくなってしまった気がして、一度すごく泣きました。でもそれから、やっと自分を客観的に見られるようになりました。

（30代女性 ADHD）